Breng je lichaam en geest weer in balans met een bezoek aan Holistisch Dromen in Obdam of Noord-Scharwoude! Kies voor 8 adem en yoga nidra-lessen (60 min), een diep ontspannende meditatievorm die je helpt je energie te herstellen en stress los te laten. Aan de start van de les krijg je een 15 minuten durende verbonden-ademhalingsoefening, onder begeleiding van ervaren instructeurs. Vervolgens nemen zij je mee in een yoga nidra-sessie van 45 minuten, waarbij je in een diepe meditatieve staat komt, terwijl je bewust en verbonden blijft met je ademhaling. En geniet na afloop van een heerlijk kopje thee. In totaal duurt deze beleving 60 minuten.

Of ga voor een uitgebreide 2-op-1 ademsessie van 90 min, waarbij je door 2 coaches wordt begeleid in het verbeteren van de ademhaling om spanning te verminderen en mentale helderheid te vergroten. Je kunt ook kiezen voor een persoonlijke transformatie-coaching van 60 tot 90 minuten, waarbij je werkt aan je mentale en emotionele groei met gerichte begeleiding door een mannelijke coach. Of ervaar de kracht van een ademcirkel van 3,5 uur in groepsverband, waar je via ademhalingstechnieken blokkades kunt loslaten en diepere verbindingen kunt ervaren. Ervaar het zelf en vind jouw pad naar innerlijke rust!